[オンライン]心と体にやさしい調味料講座

 

 

 

毎日使う調味料はどのように選んでいますか？

 

・どんな食べ物を選ぶか
・どんな食べ方をするか

 

食のチカラで
心と体を変える食事法はさまざまですが

 

まずは、おうちの調味料を変えること

 

調味料は毎日使うものですよね。
料理するときにはなくてはならないものです。

 

だから、

調味料を変えることは
毎日の食事に大きな変化・影響をもたらしてくれます。

 

 

毎日使うものだからこそ、
心にも体にもやさしいものを選んでほしい！

 

 

と言われても、、

 

☑何をどう選んだらよいの？
☑どう使ったらよいの？

 

分からぬまま
とりあえず、これでと選んでしまっている方も多いのではないでしょうか。

 

 

赤ちゃんの離乳食の味付けもそうですよね。

離乳食から調味料を使うことができるけれど、
まだまだ体の機能が未熟な赤ちゃんには体にやさしいものを使いたい！！

 

1歳前後から始まる
「大人と同じものが欲しくなるあるある」

そんなときに食材や調味料選びを意識してみると
安心して子どもに食べさせられるのではないでしょうか。

 

 

そして、何より嬉しいことがっ！！

 

調味料を変えるだけで料理がグーンとおいしくなる！！
お料理上手になれちゃうのです。

 

☑お料理をおいしく作りたい！
☑簡単でおいしものを作りたい！
☑料理は苦手・・・

 

そんなママにこそ
調味料選びに目を向けてほしい！！

 

 

心と体にやさしい調味料講座では、

おうちで良く使う基本の調味料
油・塩・醤油・味噌・酒・甘味料(砂糖・みりん)・酢

これらの製法から調味料の選び方、使い方
各調味料がココロやカラダの中でどんなはたらきをするのかをお伝えしていきます。
赤ちゃん連れの方には取り入れ方もお話していきます。

 

これでスッキリ、調味料選びに迷わなくなりますよ。

 

 

こんな方におすすめです！

✓離乳食で使う調味料の選び方や使い方に迷っている方
✓漠然と自分の食べてるものに対して不安がある方
✓何となく選んでいるけどこれで良いのかな？と不安がある方
✓お料理が苦手な方
✓簡単でおいしいものを作りたい方

 

受講するとこんなことが分かります！

✓調味料を選ぶ基準を持って、選ぶことができる
✓家族の体調不良の原因が分かってくる…
✓食事の味付けに迷わず、おいしいものが作れる
✓日々のお買い物を楽しむことができる