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✓食べない…
✓丸のみしている気がする
✓偏食がひどくなってきた
✓ちゃんと栄養足りてる？
✓毎日の食事時間がしんどい…
子どもの食事って、
毎日のことだからこそ悩みますよね。
SNSやネットで調べるほど不安になる。
頑張って作っても食べない。
周りの子と比べて焦ってしまう。
一人で悩み続けなくて大丈夫。
お子さんに合った方法を一緒に見つけていく、
食べる力を育てる幼児食講座です。
毎回テーマを決め、テーマに沿ったお話と
そして、知識を学ぶだけではなく、
4ヶ月間、お子さんに合わせてサポートします。
公式LINEでは
食事中の様子
噛み方・食べ方
姿勢やスプーン介助
偏食や詰め込み食べ
実際のお食事内容
など、
本やSNSを見ても、うちの子の場合が分からない…
そんなママにも、
実際の様子を見ながらお伝えしていきます。
幼児期に大切なのは、
「何を食べるか」だけではありません。
どう噛むか
どう感じるか
どんな気持ちで食べるか
食事の時間が
「怒られる時間」ではなく、
安心して食べられる時間
になることも、
子どもの食べる力につながっていきます。
こんな方におすすめです！
✓ 食べる量にムラがある
✓ 丸のみ・詰め込み食べが気になる
✓ 偏食・好き嫌いが強い
✓ 手づかみばかりで不安
✓ 椅子に座って食べない
✓ ごはん中に遊んでしまう
✓ 食事時間が毎日ストレスになっている
受講するとこんなことが分かります！
✓ 食事時間のイライラが減る
✓ 「食べない…」への不安が軽くなる
✓ お子さんに合った食べ方・関わり方が分かる
✓ 子どもの「できた！」を見守れるようになる
✓ 親子で楽しく食卓を囲めるようになる
①子どもの心と体作りは6歳までが勝負！
とにかく口に入れるだけがゴールになっていませんか？
食べ物のおいしさは味覚だけでなく、視覚・聴覚・嗅覚・触覚から作られます。
幼児期は生活習慣の基盤を作るとても大事です。
良くも悪くもこの時期に身につけた食習慣は、大人になっても変わらないものです。
なぜ、この乳幼児期が勝負なのか、そして、この時期に身につけたい良い習慣、避けたい習慣をお話していきます。
紹介メニュー：幼児食講座人気メニュー3品
②栄養は消化・吸収されてナンボの世界
幼児期に不足しがちな栄養素とは！？
巷で言われている栄養素や食べたほうが良いものってホントに必要なのかな…
そして、ヒトの体は食べたら食べた分だけ栄養になるわけではありません。
心と体作りの大切の時期に、どんな食べ方をすれば良いのかお話していきます。
紹介メニュー：ぐんぐん成長メニュー3品
③子どもの腸活！お子さんに合った腸活してますか？
不調＝不腸
全ては腸から始まります。
3歳までに腸内環境が決まるって本当？
幼児期にやっておくべき腸活とは・・・
紹介メニュー：腸活メニュー3品
④よく噛んで食べよう！かみかみごはん
きっと、うちの子って噛んでる？良く噛むってどういうこと？そんなママも多いはず。
良く噛むことってどういうことなのか？
ママにも分かりやすい方法で噛めているのかチェックしていきます！
そして、噛むためにはどんなことに気を付けたら良いのか、噛むための調理の工夫、ママのサポートの仕方などをお話していきます。
紹介メニュー：かみかみごはん3品
⑤脳を作る！脳をはたらかせる！育脳朝ごはん
乳幼児期は脳の成長が最も盛んな時期
どんなものを、どのように食べるか！どんな暮らしをするのか！によって
今後の脳の健康状態、脳の発達が変わってきます。
脳を作って、脳をはたかせるものって何だろう？
一緒に考えていきましょう♪
これまでのお話に朝ごはん要素をプラスしてお届け
紹介メニュー：育脳朝ごはん3品
⑥好き嫌い≠偏食
好き嫌いはわがままではなく「本能」⁉
子どもの好き嫌いにも理由があるのです。
好き嫌いはあってイイ！
ただ、心と体作りのためにはやっておくべきことはあります。
好き嫌いと上手く付き合うコツもお話していきます。
紹介メニュー：苦手な理由に合わせた調理の工夫3品
公式LINEで期間中4ヶ月間、画像・動画を使った質問し放題
(12,000円相当)
期間中グループワーク&お話会2回開催
今回より「お口育て遊び」ご紹介していきます！
【受講者さんからのご感想】
受講後は、食事の硬さや形態を変え、子供が一口量を覚えたのか、今はオエオエが少なくなりました。アドバイスありがとうございました。
また、先生の「うんちが出て、元気に動けていたら、栄養は足りている」の話を聞き、少し気が楽になりました。
笑顔で食卓を囲めるようになりました。あっという間でしたが、たくさんの変化(子供の食べ方や姿勢や排便、私の考え方)がありました。受講して良かったです。先生のアドバイスのおかげです。本当にありがとうございました。
離乳食が始まる前から先生のことを知っていれば良かったなと思います。
今後も心配や疑問なことが出てくると思いますので、よろしくお願いいたします。
(講座終了時1歳7ヶ月男の子ママより)
今はまだ食べられないお口なんだと理解することができました。
どれも興味深いテーマでした！学ぶことができて楽しかったです。ありがとうございました！
(講座終了時2歳男の子ママより)
お手伝いすることの喜びや、自分で何かを実践することの楽しさを感じてもらえるように心がけています。実際に、これは少しずつ効果を感じています。
根気強く色々と試しながら、私もイライラしないで済むような取り組みを、無理なく続けていきたいと思います。
(講座終了時2歳10ヶ月男の子ママより)
家族で一緒に食べたり、同じ物を食べたりするようになって子供も少しずつ食べなかった物を食べてくれるようになりました！ ありがとうございました。
とても楽しい講座でした！ 今まで色んなレシピ本を見て作っていたんですが、ほとんど食べてくれなかったのに先生に教えて頂いたレシピはどれも食べてくれました！
質問にも丁寧に答えて頂いて悩みも解決しました！ 本当にありがとうございました。
(講座終了時2歳3ヶ月女の子ママより)
子どもの「食べる」は毎日の積み重ね。
だからこそ、
ママが一人で抱え込まなくて大丈夫！
一緒に親子で楽しく食卓を囲める方法を見つけていきましょう♪
■講座スケジュール
①6月10日(水)
②7月8日(水)
③7月27日(月)
④8月21日(金)
⑤9月9日(水)
⑥9月29日(火)
10:00～11:30＋質問タイム
※次回募集は10月頃を予定しています。
■場所
オンラインZoom使用
※録画動画受講が可能です。
開催後9月末まで当日録画したものを視聴できます。
※当日受講の方にも録画動画をご視聴いただけます。
■対象
奥歯が生え始めている1歳児～未就学児まで
※お子さんの参加は自由です！
お子さんと一緒に受講もOK、お一人での受講もOK
■受講料
単発1回 3,850円
全６回 21,100円
講座6回 23,100円＋公式LINE相談し放題12,000円相当
計35,100円が4ヶ月間21,100円
※再受講 単発1回 2,000円
全6回 11,000円
■受講方法
①当日受講+録画
②録画受講のみ
※録画はすべて４ヶ月間めいっぱい視聴可能
※例えば1.2回目は当日受講、3～6回目は録画受講など組み合わせは自由です。
後半の予定が分からない方も申込みフォームにてどちらかを選択し、その旨ご連絡ください。
■お支払い方法
銀行振り込み
クレジット決済(PayPal)
※申し込み後、支払い方法の詳細ご案内をさせていただきます。
※安全で確実なお取引を行うためクレジット決済はPayPalを使用しています。
メールアドレスとクレジットカードがあればどなたでもご利用いただけます。
手数料(受講料の3.6%+40円)がお支払い時にかかります。
■定員
各回5組さま
よくある質問 Q＆A
Q1.まだ奥歯が生えていないのですが受講可能ですか
A1.ご紹介するメニューは奥歯が生えているお子さん向けのものになります。
今は食べられないかもしれないけれど、今後の食事作りに役立てたい！という場合は是非ご受講くださいませ。
また、講師が把握していれば離乳食への展開のお話もさせていただきます。その旨、ご連絡ください。
Q2.子どもと一緒に受講なのでちゃんと聴けるか不安です。
A2.当日受講の方にも録画をお渡ししますので、復習はたっぷりしていただけますよ。
Q3.当日受講の予定でしたが1時間位しか聴けないのですが、録画受講に変更しても良いですか。
A3．当日受講の方にも録画をお渡ししますので、1時間でもお時間のある方は当日受講のほうがその場で質問ができますし、学びになることが多いかと思いますのでそのまま当日受講がおすすめです。
Q4.受講料の分割払いの仕組みを教えてください。
A4.お振込み分割払いは2回・3回とさせていただき、単純に受講料を分割した料金を毎月頂戴します。分割手数料はいただきません。
例えば、早期お申込みの全6回の受講料は20,000円、3回払いの場合は初回7,000円、2～3回目6,500円となり、初回はお申込み完了後1週以内にお支払いいただきます。その後、指定日までにお支払いをお願いいたします。
Q5.クレジットでの分割払いは可能ですか。
A4.はい、可能です。クレジット決済の場合も分割払いは2回・3回とさせていただき、単純に受講料を分割した料金を毎月頂戴しますが、別途手数料がお支払い時にかかります。
例えば、早期お申込み・全6回の受講料は20,000円、2回払いの場合は1回10,000円となり、初回はお手続きをした日に決済完了となります。その後、お支配手続きをこちらからご連絡いたします。
■キャンセルポリシー
キャンセルの際は必ずご連絡ください。
お支払い後のキャンセルは返金いたしかねます。
日にちを振り替えて開講、または録画動画受講に切り替えさせていただきます。
【講師紹介】
管理栄養士・健康咀嚼指導士
WARAリズム®アドバイザー・むし歯予防マイスター®
IFD解析士(腸内フローラデータ解析士)
山口真弓
高3中3姉妹のママでもあります。(2026.5月現在)
実践女子大学生活科学部卒業後、前職では認知症の専門病院で給食業務を行っていました。
結婚、出産を機に専業主婦へ。
妊娠中や産後、食事のこと・栄養のことを再度学び直し、自分の持っている知識やスキルを活かして、何かできることはないかと考え、2010年1月より所沢市の自宅にて乳幼児とそのママ対象の離乳食・幼児食教室、親子料理教室を開講いたしました。
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