[対面]食べる力がぐんぐん育つ!幼児食教室@おうち教室

 

 

☑1歳を過ぎて授乳も終わり、奥歯も生えてきた。これからどんな食事をしていけばよいのだろう?
☑欲しがるものを食べさせればよいよね?
☑3歳までは食事に気をつけてたんだけど、、、幼稚園に入ってからゆるーくなてしまった、、、
☑下の子がいて、食事作りや食事の時間が大変になってしまった、、、

こんな気持ちのママはいませんか。

 

 

離乳が完了し離乳食が終わると
情報源が少なく、これから先お食事をどうしていけば良いのか良く分からない。

また、兄弟がいるので思うように食事を作る時間・食べる時間が取れない!!

と子どもの食事に戸惑うママが多いですよね。

 

 

幼児期は、食生活の基礎作りをする大切な時期
良くも悪くもこの時期に身につけた食習慣は、大人になっても変わりません。

 

子どものココロとカラダ作りは6歳までが勝負!!
この幼児期の4-5年に良い習慣を身につけると、今後の未来が大きく変わっていきますよ!

 

 

 

 

幼児食教室では
毎回テーマを決め、テーマに沿ったお話とそのテーマに合わせた幼児食メニューをご紹介しています。
1年間で9つのテーマのお話が学べるクラスです。

 

9月のテーマは
「よく噛んで食べよう!かみかみごはん」

きっと、うちの子って噛んでる?良く噛むってどういうこと?そんなママも多いはず。
良く噛むことってどういうことなのか?
ママにも分かりやすい方法で噛めているのかチェックしていきます!

そして、噛むためにはどんなことに気を付けたら良いのか、噛むための調理の工夫、ママのサポートの仕方などをお話していきます。

 

10月のテーマは
「朝ごはんは子どもの活力源!正しい食べ方を知ろう!」

朝ごはんに何食べさせて良いか悩む…時間はかけたくないし‥でも栄養は摂りたいし…

4つのポイントをおさえれば朝ごはんはバッチリメニューに。
一所懸命頑張らなくても良いのです!!
正しい食べ方を知って、ラクに朝を迎えましょう♪

 

出来上がったものは試食していただき、食べている姿を拝見しながらご相談に応じます。
メニューは当日のお楽しみに♪

 

※当日作るものとは異なる場合がございます。

 

 

こんな方におすすめです!

子どもの栄養状態が気になる!?ちゃんと栄養摂れてるのか気になっている方
噛んでる?集中力がない!手づかみばかりなど食べ方に不安がある方
どうしても周りと比べてしまって、子どもと一緒に食事を楽しめないという方
お料理が苦手な方
簡単でおいしいものを作りたい方

 

受講するとこんなことが分かります!

今、抱えている不安・お悩みが解消できる!
子どもがおいしく食べている姿を見られる!
もっと楽に楽しくお料理できる!
自分の子にはどんな食べ物をどんな風に食べたら良いのか知ることが出来る!

 

 

 

お子さんによってアプローチの仕方はさまざま
楽しく食べられるココロとカラダを育んでいきましょ♪

 

 

 

■日時
9月28日(水) 10:00~13:00

9月テーマ「よく噛んで食べよう!かみかみごはん」
・噛んで食べる意味
・よく噛むってどういうこと?カミカミチェック
・噛むための6つの気を付けたいこと

10月27日(木) 10:00~13:00

10月テーマ「朝ごはんは子どもの活力源!正しい食べ方を知ろう!」
・朝ごはんを食べる意味
・朝ごはんの4つのポイント

 

今後のテーマ
★おやつの食べ方を考えよう!(11月頃)
・幼児期のおやつとは‥
・おやつの食べ方
・市販のおすすめおやつご紹介、試食
★好き嫌いや偏食は克服しなきゃダメ!?(12月頃)
・好き嫌いはわがままではなく「本能」
・好き嫌い≠偏食
・好き嫌いとお付き合いするコツ
★心と体のシュガーコントロール(1月頃)
・シュガーコントロールってなに?
・シュガーコントロールが乱れると…
・どうコントロールするか
★お子さま弁当つくり(3月頃)
・栄養バランスの良いお弁当ってどんなもの?コツは3:1:2
・お弁当つくりで大事なことは○○感
・安全なお弁当をつくろう!
★幼児食のキホン(5月頃)
・子どものココロとカラダを作るのは6歳までが勝負
・良い習慣を身につけよう!
・7つの「こ食」はやめよう!
・食事マナーはいつから?

★幼児期に不足しがちな栄養素とは?グングン成長ごはん(6月頃)
・幼児期に必要な栄養素ってなぁに?
・おいしく食べる工夫
★脳をつくる!はたらかせる!育脳ごはん(7月頃)
・脳はいつ・なにで・どのように作られる?
・脳の健康=腸の健康ってどういうこと?
★よく噛んで食べよう!かみかみごはん(9月.2月頃・年2回)
・噛んで食べる意味
・良く噛むってどういうこと?カミカミチェック
・噛むための6つの気を付けたいこと
・噛むための調理の工夫
★朝ごはんは子どもの活力源!正しい食べ方を知ろう!(10月頃)
・朝ごはんを食べる意味
・朝ごはんの4つのポイント

 

 

■場所
スマイル☆キッチン おうち教室
最寄り駅:西武新宿線新所沢駅
(おうち教室のため詳細はお申し込み時にお知らせします)

 

 

対象
奥歯が生え始めている1歳児~未就学児

※園児ママさんなど、大人のみの参加でもOKです

 

■内容
テーマに沿ったお話
調理デモンストレーション 4品(おやつの回は2品)
子どもの実食
食事相談

※調理実習とせず、講師のデモンストレーションのみとさせていただきます。

 

■受講料
3,500円(税込)
講座+アフターフォロー(LINEやり取りのみ)

8,000円(税込)
講座+個別相談(60分オンライン)
※通常個別相談をお申込みするよりも500円お得です。

※子育て支援をされている専門家の方は6,600円(税込)
※離乳食・幼児食チケット対象

チケットに関してはこちらをご確認ください。

※当日受付にてお支払いいただきます。
お釣りのないようご準備いただけますようお願いいたします。

 

■定員
限定3組
※感染症拡大防止のため定員を減らして行います。

 

■申し込み方法
下記のボタンをクリックしてLINE友達登録をお願いします。
登録後、 〇/〇(日にち)幼児食教室受講希望 と明記の上、お申し込みください。

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■キャンセルポリシー
キャンセルの際は必ずご連絡ください。

3日前までのキャンセルはキャンセル料は頂きません。
2日前17:00~当日0:00まで キャンセル料 受講料の50%
当日0:00以降 キャンセル料 受講料の100%

こちらの料金を頂戴いたします。

 

 

スマイル☆キッチンにおける感染症拡大防止対策
・定員を減らす。
・ママはマスクの着用、入室後の手洗い・消毒をお願いします。体調不良時は無理をなさらぬようお気をつけください。
・使用するお部屋は消毒をしております。
・当教室は、換気システムが整っております。
・講師、その家族も毎日検温、健康チェックをしています。講座中はマスクを着用します。
・試食は対面ではなく横並びで行う。
・試食の盛り付けは取り分けではなく、個々に分ける。
・使用する食器類は出来る限り使い捨てのものを使用します。
・ママランチは当面提供しません。

 

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